• Login
Archery Malaysia
  • HOME
  • INFORMATION
    • National & State Association
    • AJK SELAR
    • Local Archery Club
    • Basic Guide to Archery Equipment
    • Types of Archery
  • COACHING & JUDGES
    • Judging Resources
  • VIDEO
    • All
    • Archery Lessons
    • Equipment Review
    • Tournament
    • World Archery
    2023 Bowtech SS34 Bow Review by Mike’s Archery

    2023 Bowtech SS34 Bow Review by Mike’s Archery

    Compound archer So Chaewon

    Archery is a Full-time Job in Korea

    South Korea's archery invincibility explained

    South Korea’s Archery Invincibility Explained

    Recurve finals | Guatemala City 2021 Hyundai Archery World Cup stage 1

    Recurve Finals | Guatemala City 2021 Hyundai Archery World Cup Stage 1

    Sembang Santai: 1 Tahun Tanpa Pertandingan Kompetetif. 2021, Adakah Kembali Bersinar?

    Sembang Santai: 1 Tahun Tanpa Pertandingan Kompetetif. 2021, Adakah Kembali Bersinar?

    Korean Team Builds Olympic Stadium Replica to Train for Tokyo 2020

    Korean Team Builds Olympic Stadium Replica to Train for Tokyo 2020

    MEMANAH | Khairul Anuar Masih Miliki Sentuhan Juara

    MEMANAH | Khairul Anuar Masih Miliki Sentuhan Juara

    Kecederaan & Urutan untuk Sukan Memanah

    Kecederaan & Urutan untuk Sukan Memanah

    Kim Hyung Tak Basics Technique and Video Analysis

    Kim Hyung Tak Basics Technique and Video Analysis

    Trending Tags

    • EVENTS
    • RECORD HOLDER
      • National Record
      • SUKMA Record
    No Result
    View All Result
    • HOME
    • INFORMATION
      • National & State Association
      • AJK SELAR
      • Local Archery Club
      • Basic Guide to Archery Equipment
      • Types of Archery
    • COACHING & JUDGES
      • Judging Resources
    • VIDEO
      • All
      • Archery Lessons
      • Equipment Review
      • Tournament
      • World Archery
      2023 Bowtech SS34 Bow Review by Mike’s Archery

      2023 Bowtech SS34 Bow Review by Mike’s Archery

      Compound archer So Chaewon

      Archery is a Full-time Job in Korea

      South Korea's archery invincibility explained

      South Korea’s Archery Invincibility Explained

      Recurve finals | Guatemala City 2021 Hyundai Archery World Cup stage 1

      Recurve Finals | Guatemala City 2021 Hyundai Archery World Cup Stage 1

      Sembang Santai: 1 Tahun Tanpa Pertandingan Kompetetif. 2021, Adakah Kembali Bersinar?

      Sembang Santai: 1 Tahun Tanpa Pertandingan Kompetetif. 2021, Adakah Kembali Bersinar?

      Korean Team Builds Olympic Stadium Replica to Train for Tokyo 2020

      Korean Team Builds Olympic Stadium Replica to Train for Tokyo 2020

      MEMANAH | Khairul Anuar Masih Miliki Sentuhan Juara

      MEMANAH | Khairul Anuar Masih Miliki Sentuhan Juara

      Kecederaan & Urutan untuk Sukan Memanah

      Kecederaan & Urutan untuk Sukan Memanah

      Kim Hyung Tak Basics Technique and Video Analysis

      Kim Hyung Tak Basics Technique and Video Analysis

      Trending Tags

      • EVENTS
      • RECORD HOLDER
        • National Record
        • SUKMA Record
      No Result
      View All Result
      Archery Malaysia
      No Result
      View All Result
      Home Video

      Kecederaan & Urutan untuk Sukan Memanah

      214 Views
      3 years ago
      1
      0
      Share
      Facebook Twitter Google+ Pinterest Linked In WhatsApp E-mail
        mfazil mfazil
        Subscriber

        Sukan memanah seperti sukan lain, merupakan aktiviti total body yang melibatkan otot-otot kaki, torso, dan upper body, semuanya bekerja sama untuk melakukan satu set aktiviti memanah.

        Otot bahu bukan sahaja bekerja lebih keras untuk menarik busur ke belakang, tetapi otot perut dan punggung yang distabilkan oleh kaki mesti dipasak dengan kuat untuk menstabilkan tubuh badan.

        Otot di bahu dan pinggang merupakan otot yang paling terdedah kepada kecederaan dan sering diabaikan. Sifat dan ciri-ciri otot-otot pemanah tidak sama seperti otot-otot atlet lain jika dilihat kepada keupayaan otot menahan bebanan. Ia boleh dilihat apabila ahli bina badan tidak mampu untuk menarik busur sama seperti seorang pemanah lakukan.

        OTOT-OTOT YANG PENTING BAGI PEMANAH

        • Rhomboid
        •  Levator Scapulae
        • Trapezius
        • Deltoids
        • Latissimus Dorsi
        • Kumpulan otot Rotator Cuff (Supraspinatus, Infraspinatus, dan Teres Minor).

        Jurulatih memanah mengajar bahawa pergerakan yang paling penting dalam memanah adalah “back tension” dalam satu garisan sejajar atau lebih popular dengan gelaran “straight line”.

        Baca selanjutnya di terapisukan.com

        Source: Terapi Sukan
        Category: Video

        Related Posts

        2023 Bowtech SS34 Bow Review by Mike’s Archery
        Equipment Review

        2023 Bowtech SS34 Bow Review by Mike’s Archery

        February 9, 2023
        Compound archer So Chaewon
        Archery Lessons

        Archery is a Full-time Job in Korea

        October 27, 2022
        South Korea's archery invincibility explained
        Archery Lessons

        South Korea’s Archery Invincibility Explained

        October 27, 2022
        Recurve finals | Guatemala City 2021 Hyundai Archery World Cup stage 1
        Video

        Recurve Finals | Guatemala City 2021 Hyundai Archery World Cup Stage 1

        April 27, 2021
        Sembang Santai: 1 Tahun Tanpa Pertandingan Kompetetif. 2021, Adakah Kembali Bersinar?
        News / Berita

        Sembang Santai: 1 Tahun Tanpa Pertandingan Kompetetif. 2021, Adakah Kembali Bersinar?

        March 18, 2021
        Korean Team Builds Olympic Stadium Replica to Train for Tokyo 2020
        News / Berita

        Korean Team Builds Olympic Stadium Replica to Train for Tokyo 2020

        March 18, 2021
        Next Post
        terbuka ipt 2020 ditangguhkan

        Kejohanan Memanah Terbuka IPT 2020 (DITANGGUHKAN)

        Please login to join discussion

        Main Menu

        • Main
        • Archery Association
        • Events
        • National Record
        • Proshop

        Category

        • News / Berita
        • Tournaments
        • Video
        • World Archery
        • Archery Lessons

        © 2017- 2023 Designed and Hosted by Infinity Store

        No Result
        View All Result
        • HOME
        • INFORMATION
          • National & State Association
          • AJK SELAR
          • Local Archery Club
          • Basic Guide to Archery Equipment
          • Types of Archery
        • COACHING & JUDGES
          • Judging Resources
        • VIDEO
        • EVENTS
        • RECORD HOLDER
          • National Record
          • SUKMA Record

        © 2017- 2023 Designed and Hosted by Infinity Store

        Welcome Back!

        Sign In with Facebook
        OR

        Login to your account below

        Forgotten Password?

        Retrieve your password

        Please enter your username or email address to reset your password.

        Log In

        Add New Playlist